סוד העלים הירוקים - עוד על האנמיה

משהוא בנערה שנכנסה לקליניקה תפס את עיניי.
נערה בת 16 וחצי , יפה , משיחה מקדימה עם אמא שלה הבנתי שמדובר בילדה חכמה , לומדת היטב ומצליחה מאוד בלימודים , חברותית מאוד ורוקדת כבר שנים.
כאשר נכנסה לקליניקה ראיתי נערה יפיפיה עם עיניים כבויות .
איזו סיבה בעולם יש לה להיות עם עיניים כבויות שאלתי את עצמי...נערה מוצלחת ומצליחה..
התחלנו את התשאול שמקדים לטיפול , הנערה שיתפה אותי שהיא עצובה כל הזמן , סובלת מסחרחורות , ונשירת שיער מסיבית , יש לה המון כאבי ראש בעיקר בזמן הווסת ובסופה , והיא חלשה מאוד. בדיקת הדופק איששה שהנערה סובלת מחוסר בדם.
 
חוסר בדם יכול להופיע גם כחוסר כמותי בדם – ואז בדיקות הדם יצביעו על אנמיה ,
אך חוסר בדם יכול לבוא לידי ביטוי בצורה נוספת- בדם לא איכותי.
מחסור בדם קיים פעמים רבות גם אם תוצאות בדיקת הדם מראות שהכל תקין.
תסמינים כגון: עייפות גדולה , חולשה , שינה לא טובה , סחרחורות , נקודות שחורות בראייה , או תעתועי ראייה מסוגים שונים , נשירת שיער מסיבית , דימום מועט בווסת , ירידה במערכת החיסון ונטייה לחלות , יובש בעור , יובש ברקמות הרכות  ( יובש באף , יובש בעיניים , יובש בנרתיק וכ"ו ) , כאבי ראש מסוג ספציפי שמאופיינים כאשר חסר דם , גרד בגוף , ותופעות של חרדה , דכאון , והסתגרות פנימית.
 
במקרה של הנערה מה שהוביל לחוסר הדם שלה היה תזונה לקויה , מיעוט בשינה ( והליכה לישון בשעות מאוחרות מאוד- בדיוק בזמנים בהם הכבד מנקה את הדם , ומייצר דם חדש וטרי) ,
ווסת עם דימומים חזקים (שתרמו למחסור שלה בדם).
 
כחלק מהטיפול הכולל בקליניקה , אני ממליצה על תזונה סינית שתומכת בדיקור , ועל אורח חיים שיכול להועיל למטופל למגר את הבעיה.
במקרה של הנערה – שונו אורחות חייה,  והומלצה לה תזונה ספציפית לחיזוק דם.
פריט אחד מתוך התזונה שהומלצה לה הוא צריכת עלים ירוקים.
לעלים הירוקים היכולת לשפר את זרימת הדם , ולווסת את הכבד שאחראי על ייצור הדם וניקויו.
יש המון ווריאציות לצריכת העלים הירוקים, הנה 2 רעיונות:
 
 
1.      לביבות ירק-
צרור של פטרוזיליה
צרור של כוסברה
צרור נענע
צרור עלי בייבי
צרור חובזה

- קוצצים את כל העלים , ומוסיפים שיני שום טריות קצוצות
- מוסיפים דלעת מגוררת , ביצה , קמח עדשים כתומות , מלח ופלפל
- יוצרים לביבות ואופים.
 
2.      תבשיל עלי חובזה
- קוצצים 2 צרורות של חובזה (או מנגולד , או תרד )
- מאדים כרישה ובצל עם מעט ג'ינג'ר טרי מגורג
- מוסיפים את העלים לסיר ומאדים אף אותם
-מוסיפים עגבניות מרוסקות
- מעט סילאן וסויה
- מלח, פלפל
- סוחטים 2 לימונים טריים לתוך התבשיל
 
בריאות טובה ואיתנה !